Poradnia psychologiczna: czym się zajmuje i jak się do niej dostać? Poradnia psychologiczna to miejsce, w którym potrzebną pomoc może uzyskać każdy: dziecko, osoba dorosła, jak i para zmagająca się z jakimiś problemami w związku. Sprawdź, z jakimi sprawami można się zgłosić do poradni psychologicznej, a także dowiedz się Dzieci rozwijają się w swoim tempie, nawet u równolatków widać znaczne różnice. Dotyczy to zarówno przedszkolaków, jak i młodzieży szkolnej. Jednak są zachowania, które niepokoją rodziców, ale nie wiedzą, czy udać się z dzieckiem po poradę do psychologa. Jak nie przegapić momentu, gdy można pomóc mu uporać się z emocjami i problemami zanim nie będzie za późno Warto wybrać się do psychologa dziecięcego, jeśli coś nas niepokoi w zachowaniu dziecka (Adobe Stock) Psycholog dziecięcy konsultuje zaburzenia psychiczne u dzieci, takie jak smutek, nadpobudliwość, lęki, niepowodzenia szkolne, frustrację czy zaburzenia odżywiania. Pomaga rodziców przezwyciężyć problemy wychowawcze i zrozumieć Kiedy warto iść do psychologa? Wizyta u psychologa może być bardzo pomocna, kiedy mamy określony problem życiowy, który nas przerasta i nie umiemy sobie z nim sami poradzić. Warto wiedzieć, że do psychologa można iść prywatnie, a można w ramach NFZ i to bez konieczności posiadania skierowania. Niestety w publicznych placówkach na wizytę czeka się 3-4 miesiące. Do polecanego lekarza nawet i dłużej. Jeśli sprawa jest niecierpiąca zwłoki, wówczas zdecydowanie lepiej jest wybrać się do lekarza prywatnie. Jak sądzicie, warto iść spać? 2012-05-08 00:30:34; Co sądzicie na temat filmu "1920 Bitwa Warszawska" warto iść obejrzeć w kinie ? 2011-11-05 10:21:44; Potrzebujesz terapii? 2017-02-05 20:32:34; Co sądzicie o filmie pt . ,, Sala samobójców " .? Warto iść na nią do kina .? 2011-04-01 18:17:08; Czy warto iść do szkoły policealnej V4ErYdh. 18 października 2021 r. Psychologia - kierunek, który warto studiować! Psychologia to jeden z najpopularniejszych kierunków na polskich uczelniach. Każdego roku tysiące młodych osób starają się dostać właśnie na studia psychologiczne. Nie jest łatwo z miejscami, ponieważ istnieje wiele powodów, dla których naprawdę warto postawić na ten kierunek - od perspektyw zawodowych, aż po osobiste zainteresowania. Alternatywą dla studiów państwowych są uczelnie prywatne, które także oferują studia psychologiczne. Warto jednak dobrze zastanowić się nad wyborem uczelni, bo nie każda jest w stanie zaoferować kurs, który rzeczywiście przygotuje cię do pracy terapeuty, psychologa czy mentora. Jedną z uczelni, które zapewniają gruntowne przygotowanie do zawodu jest Wyższa Szkoła Biznesu - National Louis University w Nowym Sączu. Sprawdź, dlaczego warto wybrać psychologię! Psychologia - fascynująca dziedzina nauki, którą zdecydowanie warto zgłębić Psychologia pomoże ci zrozumieć ludzkie zachowania, sposób myślenia, działania i czucia innych, a także pozwoli poznać procesy psychiczne zachodzące u ludzi. Jeśli zastanawiasz się nad studiowaniem psychologii, prawdopodobnie już wiesz, jak interesującym przedmiotem jest właśnie ten kierunek. Jeśli jesteś zainteresowany głębszym zrozumieniem kondycji człowieka, powinieneś rozważyć studiowanie psychologii. Jest to wystarczający powód sam w sobie, ale istnieje kilka innych przyczyn, dla których powinieneś rozważyć studiowanie psychologii. Ogromna perspektywa rozwoju kariery Studia psychologiczne to szansa na nieustanny rozwój. Psychologia to po prostu kierunek, który otwiera wiele ścieżek! Oczywiście, istnieje wiele ekscytujących karier w psychologii, ale można też wykorzystać swoją wiedzę w innych zawodach, np. zostając lepszym menadżerem biznesu, wchodząc w głębsze interakcje z pracownikami, czy poprawiając swoją zdolność do zarządzania. Perspektywy pracy po studiach psychologicznych są ogromne. Psychologowie są zatrudniani nie tylko w ośrodkach terapeutycznych, czy gabinetach. Sprawdzają się też w opiece zdrowotnej i pomocy społecznej, pracują w edukacji, usługach i biznesie. Szacuje się, że wzrost zapotrzebowania na specjalistów w zakresie psychologii już niebawem znacznie przekroczy dzisiejsze potrzeby! W rzeczywistości przewiduje się, że wzrost zatrudnienia w ciągu następnych dziesięciu lat przekroczy 140%. Prawda jest taka - bezrobocie wśród psychologów jest naprawdę niskie! Gdzie można pracować po psychologii? Nie każdy absolwent po ukończeniu studiów psychologicznych zostanie praktykującym psychologiem, ale zdobędzie wszelkie możliwe do przekazania umiejętności i wiedzę, które będą atrakcyjne dla każdego pracodawcy. Dzięki zdobytym umiejętnościom badawczym i komunikacyjnym oraz zrozumieniu, dlaczego ludzie zachowują się w ten sposób, absolwenci mogą pracować w dowolnym miejscu, od marketingu, zarządzania i HR, po sport lub opiekę zdrowotną – jest to stopień, który daje ogromną różnorodność opcji. Studia psychologiczne otwierają przed Tobą ścieżkę kariery jako: - Psycholog kliniczny, - Psycholog poradnictwa, np. doradca zawodowy, osoba pracująca w interwencjach kryzysowych, - Psycholog edukacyjny, - Psycholog sądowy, - Psycholog biznesu, - Terapeuta i behawiorysta, - Psycholog sportu i ćwiczeń, - Neuropsycholog. Szansa na prowadzenie badań naukowych Psychologia to studia, które oparte są na badaniach i wiedzy. Cechą definiującą każdą naukę jest obiektywne podejście stosowane do pogłębiania naszej wiedzy. W psychologii wykorzystujemy to naukowe podejście do poznawania zachowania i życia psychicznego. Psychologia zapewnia doskonałe szkolenie w zakresie myślenia analitycznego i metod badań naukowych, które mają zastosowanie w szerokim zakresie kariery. Praca psychologa to szansa do lepszego zrozumienia wielu twierdzeń psychologicznych, które można napotkać w książkach, czasopismach, a nawet filmach czy programach telewizyjnych. Stanie się lepiej poinformowanym konsumentem w ujęciu psychologicznym oznacza, że będziesz w stanie oddzielić prawdę od fikcji otaczającej wiele mitów o psychologii, np. popkultury. Studiowanie psychologii to także szansa, by rozwinąć umiejętność krytycznego myślenia. Studiując na WSB-NLU dowiesz się więcej o takich tematach, jak metoda naukowa, podejmowanie decyzji i rozwiązywanie problemów, które mogą pomóc ci doskonalić umiejętność głębokiego i krytycznego myślenia o różnych kwestiach. Lepsze zrozumienie ludzi wokół… i ciebie samego! Oczywiście dyplom z psychologii nie sprawi, że staniesz się alfą i omegą i zaczniesz rozumieć absolutnie każdą reakcję czy interakcję. Takiej możliwości nie ma. Nawet ukończenie studiów to jeszcze nie koniec twojej naukowej ścieżki. Jednak spostrzeżenia, które uzyskasz na temat motywacji, percepcji i zachowań ludzi, prawdopodobnie dadzą ci inną perspektywę na to, dlaczego ludzie reagują w sposób, w jaki reagują, i pomogą ci trochę lepiej ich zrozumieć. Obserwuje się, że studenci tego kierunku to z reguły osoby bardzo empatyczne i wrażliwe. Niektóre z osób, wybierających się na psychologię, to osoby wręcz szukające pomocy dla siebie lub kogoś bliskiego. Lepsze zrozumienie, jak ludzie zmieniają się i rozwijają przez całe życie, może ułatwić zrozumienie pozostałych członków rodziny (zarówno dzieci jak i starzejących się rodziców). Może również rzucić światło na twoje własne doświadczenia, gdy z wiekiem napotykasz różne wyzwania i możliwości. Psychologia to szansa na zgłębienie siebie, zrozumienie rozwoju jednostki, sposobu kształtowania osobowości, czy czynników, które wpływają na społeczeństwo. Dzięki nauce możesz zrozumieć, w jaki sposób otaczający cię świat wpłynął na twoje dzisiejsze “ja”. Dodatkowo studia psychologiczne to szansa, na zdobycie umiejętności lepszego porozumiewania się. Uczenie się takich przedmiotów, jak emocje i język ciała może pomóc w doskonaleniu umiejętności komunikacji interpersonalnej. W miarę zwiększania swojej wiedzy psychologicznej oraz jej specjaliści możesz lepiej zrozumieć innych ludzi oraz to, co próbują powiedzieć. Psychologia to także biznes Wgląd w motywacje, procesy myślowe, wpływy grup, z którymi wchodzisz w interakcje i wiele innych aspektów ludzkiego zachowania, pomoże ci lepiej zrozumieć siebie. Wielu uczniów odkrywa, że studiując język, emocje i inne tematy, poznasz też mechaniki działania biznesu! Tak! Wszystko dlatego, że czynnikami warunkującymi działanie wielu firm jest właśnie psychologia. Może nie jest to pierwsza rzecz, o której myślisz, ale psychologia jest bardzo dobrym krokiem dla osób, które chcą specjalizować się w prawie, usługach socjalnych, edukacji, biznesie i wielu innych dzisiejszych zawodach w świecie start-upów. Psychologia jest też podstawą reklamy, wielu zagadnień ze świata public relations, a nawet dziennikarstwa. W biznesie liczą się ludzie, a dobrze przeszkoleni pracownicy, właściciele firm czy specjaliści od HR wiedzą, w jaki sposób rozmawiać z innymi. Nie ma, co ukrywać - skuteczne komunikowanie się jest kluczem do osiągnięcia sukcesu! Tyczy się to zarówno relacji z pracownikami, jak i klientami, bo biznes to też umiejętność sprzedaży, przekonywania i współpracy. A to zawsze wiąże się z psychologią! Studia, które są fascynujące Na koniec zostawiliśmy kwestię najbardziej oczywistą - studia psychologiczne są po prostu fascynujące! Uczenie się takich przedmiotów, jak emocje, język, w tym język ciała może pomóc Ci poprawić umiejętności komunikacji interpersonalnej, a kto z nas nie chciałby lepiej zrozumieć innych? Psychologia jest absolutnie wszędzie i pozwala zrozumieć naszą codzienność. Studia w tym zakresie to gwarancja, że absolutnie nie będziesz się nudzić ani teraz, ani w przyszłości. Od intrygujących złudzeń optycznych, które ujawniają wewnętrzną pracę mózgu, po szokujące eksperymenty, które pokazują, jak daleko ludzie zajdą, aby być posłusznym autorytetowi, zawsze jest coś niesamowitego, a nawet zadziwiającego, aby dowiedzieć się o dziedzinie ludzkiego umysłu i zachowania. Jak bardzo psychologia jest fascynującą i niezwykła dziedziną nauki i jak ogromny ma wpływ na nasze życie pokazują podcasty WSB-NLU. Dlaczego studia psychologiczne w WSB-NLU będą dobrym wyborem? Potrzebujesz więcej zachęt? Odkryj wszystkie zalety WSB-NLU To, co wyróżnia WSB-NLU to w pełni innowacyjne podejście do studentów oraz nowoczesne metody nauczania. Co warto wiedzieć o największej placówce edukacyjnej na Sądecczyźnie? Wszystkie zajęcia mają charakter praktyczny, by jak najlepiej przygotować absolwentów do pracy w zawodzie. Zajęcia odbywają w oparciu o case studies, know-how danej specjalności, czy warsztaty. Uczelnia ma 30-letnią tradycję i cieszy się zaufaniem tysięcy osób nie tylko z Polski, ale również zagranicy. Międzynarodowy charakter WSB-NLU to ogromna szansa, by poznać perspektywy studentów z innych krajów! W ofercie WSB-NLU dostępne są trzy tryby studiowania: studia stacjonarne (które odbywają się na terenie kampusu w Nowym Sączu; zajęcia prowadzone są od poniedziałku do piątku); studia niestacjonarne (o trzech formułach zjazdów - wykładowym, ćwiczeniowym oraz zaliczeniowym); studia interaktywne - prowadzone według formuły RealTime Online (transmitowane za pośrednictwem naszej dedykowanej platformy edukacyjnej CloudA™). Nie tylko studia magisterskie z psychologii - w ofercie WSB-NLU znajdziesz również wiele fascynujących kursów oraz zajęcia na studiach podyplomowych, dzięki którym zyskasz większą wiedzę w zakresie psychologii sądowej, psychoonkologii, edukacji włączającej, psychologii transportu, edukacji i terapii osób z zaburzeniami ze spektrum autyzmu, tyflopedagogiki, psychoseksuologii czy surdopedagogiki. Dołącz do nas! Zapisz się online. Nie zwlekaj! Zapisz się na studia online tylko w 3 minuty! Odpowiedzi miałam podobne myśli... poszłam do psychologa szkolnego i powiem szczerze że ona mi pomogła... w sumie nie powiedziała mi wiele czego bym nie wiedziała ale fakt że ktoś mnie wspiera gdzieś tam mi w głębi pomógł :) z psychiatrą nie przesadzaj... sądzę że jeżeli masz potrzebę to możesz pójść do psychologa... ewentualnie jeśli chcesz po prostu pogadać z kimś o problemach to możesz napisać do mnie na gg ^^ Idz od razu do psychiatry. Nie ma na co czekac. Bedzie tylko gorzej. Wiec jesli chcesz odżyc to po prostu sie wybierz EKSPERTTheMist odpowiedział(a) o 19:12 Depresje leczy się i diagnozuje u psychiatry, psycholog nie ma do tego kwalifikacji. Może tylko pomagać w terapii już zdiagnozowanej depresji. najlepiej od razu idź do psychiatry mam podobnie ale się nie leczę i powiedz o tym komuś z rodziny blocked odpowiedział(a) o 19:33 Zawsze warto tam pójść jeśli nie czujesz się dobrze, postaraj się jednak wybrać w miarę dobrą poradnię, jak mieszkasz na lubelszczyźnie w którymś z większych miast mogłabym coś polecić. Nie polecam tanich starszych pań polecanych przez znajomych. Ale nie wrzucajmy wszystkich do jednego worka. Wiadomo- zwykle starsze osoby mają trochę mniej rozległą wiedzę na temat młodzieży, ale w profesjonalnej poradni od razu wezmą dla Ciebie jakąś młodą osobę która będzie w stanie Cię zrozumieć, bo uwierz, oni znają się na rzeczy i nie masz co się martwić o musiała iść tam z opiekunem jeśli oczywiście jesteś niepełnoletnia(a tak zakładam)- jednak spokojnie, zwykle jest tak że sama idziesz do psycholog, a potem Ty wychodzisz a ona przeprowadza krótką rozmowę z Twoją mamą czy innym opiekunem. Potrzebne będą ze 2-3 spotkania by mniej więcej Cię zdiagnozować a potem sama będziesz mogła(jeśli uznasz że jest taka potrzeba)- wybrać terapię(rodzinną, indywidualną, etc.). mozesz isc do psychologa, nic cie to nie kosztuje a pogadasz sobie na neutralnym gruncie i mozesz tam rozmawiac o wszystkim, nawet o dupie marynie, polecam :D zawsze warto jest iść do psychologa bo mozna się ciekawych rzeczy dowiedzieć których my sami nie widzimy... jeśli pan/pani psycholog uzna ze powinien cię obejrzeć specjalista (psychiatra) to cię do niego pokieruje warto próbować wyjść z doła wiem co mówię w razie pytań pisz pozdrawiam Maja Uważam, że warto udać się do psychologa, on będzie mógł pokierować, powie co będzie najlepsze. Jeżeli problemy są poważne to raczej same nie miną. Ja sama nie żałuję, że zgłosiłam się po pomoc. Chodziłam do kliniki psychomedic. pl i trafiłam na bardzo dobrego specjalistę, uważam, że warto. Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub Autor: Marta Sokołowska, 06 maja 2016. Wiele osób, które zdecydowały się na wizytę u nas, wspomina, że zanim podjęły decyzję o skorzystaniu z pomocy, miało wiele wątpliwości. Postanowiliśmy zebrać najczęstsze z nich - być może odpowiedzi na nie pomogą Państwu rozeznać się w tym czym jest, a czym nie jest wizyta u psychologa. Po wizycie u psychologa całe moje życie przewróci się do góry nogami, ja się Być może zmieni się nieco postrzeganie siebie, ocenianie pewnych zdarzeń, stosunek do określonych zjawisk. Niektóre zachowania, myśli i emocje mogą ulec modyfikacji – wszak taki jest cel wizyty – ale nie są to zmiany o charakterze rewolucji. Nie będzie tak, że nagle zaczną Państwo lubić coś, czego Państwo nie lubili lub znienawidzą coś, co kochali. Znajomi i rodzina będą Państwa rozpoznawać, a wszelkie zmiany będą zależne od Państwa. Tyle się słyszy o tych podejrzanych metodach i pseudospecjalistach…Tak, to prawda. Nieuregulowany system prawny sprzyja temu, że osoby bez odpowiednich kwalifikacji świadczą usługi psychologiczne. Zawsze warto przyjrzeć się kwalifikacjom osoby, do której się Państwo wybierają i sprawdzić renomę jednostek, które je szkoliły. Mają Państwo prawo zobaczyć dyplom psychologa czy zaświadczenia o ukończeniu kursów, szkół terapeutycznych czy szkoleń. W Pracowni Rozwoju narzędziem pracy jest rozmowa. Klient i psycholog są w niej równoprawni. Nie stosujemy żadnych kontrowersyjnych technik terapeutycznych. Nie chcę, żeby psycholog mnie nie ma prawa oceniać klienta, nie powinien mówić mu, czy jego decyzje są „dobre”, „moralne” czy „słuszne”. Nie powinien także tak myśleć. W Pracowni Rozwoju zdajemy sobie sprawę z tego, że każdy czyn, myśl i odczucie ma szereg przyczyn. Wszystko co robi, sądzi i czuje klient rozpatrujemy wraz z klientem i wyłącznie z perspektywy konsekwencji dla klienta. Nie chcę, żeby ktoś mi mówił co mam robić i jak mam nie powinien dawać tego typu wskazówek, jego zadaniem jest pokazanie jakie mechanizmy mają wpływ na myślenie, emocje i działanie klienta oraz jakie są możliwości aby to myślenie, uczucia i działanie nie wiązały się z negatywnymi skutkami dla klienta. W Pracowni Rozwoju przyjmujemy, że to klient jest szefem swojego życia, a psycholog pełni rolę „zewnętrznego konsultanta”. Nie chcę się dowiedzieć o sobie czegoś psychologa – profesjonalisty nikt nie usłyszy niczego nieprzyjemnego właśnie dlatego, że on nie ocenia ani ludzi ani ich zachowań, a co najwyżej zastawia się (wraz z klientem) czy dane postawy sprzyjają czy przeszkadzają osiągnięciu celu wyznaczonego przez klienta. W Pracowni Rozwoju dbamy o to, aby cały proces terapeutyczny był jak najbardziej komfortowy dla klienta i towarzyszyło mu poczucie bezpieczeństwa. W życiu każdego człowieka zdarzają się trudne chwile. Utrata kogoś bliskiego, choroba, rozwód, czy kryzysy życiowe stanowią nieodłączną część życia każdego człowieka. Coraz większą uwagę przywiązuje się aktualnie do sfery, jaką jest zdrowie psychiczne. Często pierwszym krokiem w stronę poprawy samopoczucia jest konsultacja psychologiczna. Kiedy iść do psychologa? Czy potrzebne skierowanie? Czy warto iść do psychologa? Zaburzenia snu, myśli samobójcze, poczucie bezsilności, pogarszające się zdrowie fizyczne, realne zagrożenie spowodowane przemocą domową, zaburzenia łaknienia, czy bezustanne poczucie winy to jedynie nieliczne sprawy, którymi na co dzień zajmuje się psycholog. Wiele osób w momencie kryzysu życiowego decyduje się na zakup książek związanych z tematyką rozwoju osobistego, jednak nie zawsze jest to skuteczny sposób na pokonanie trudności, zwłaszcza wtedy, kiedy zmagamy się z problemem depresji endogennej i konieczne jest wdrożenie leczenia farmakologicznego. Po konsultacji psychologicznej (która oczywiście nie zastępuje porady lekarskiej), mamy szansę zyskania profesjonalnej pomocy, czyli pomocy psychologa zajmującego się leczeniem zaburzeń emocjonalnych, co wzbudza w nas chęci i siłę do walki z trudnościami. Higiena zdrowia psychicznego jest ważna w takim samym stopniu jak zdrowie fizyczne. Niejednokrotnie zwlekanie z odbyciem wizyty u profesjonalisty tylko pogarszamy nasze samopoczucie oraz stan, dlatego, jeżeli masz trudności związane z obniżonym nastrojem, przewlekłym stresem, własnymi emocjami, miewasz stany lękowe lub jakiekolwiek inne problemy utrudniające zyskanie satysfakcji życiowej, już dziś skorzystaj ze wsparcia psychologa. Obniżony nastrój, poczucie wyobcowania oraz obojętność Masz wrażenie, że życie nie ma sensu, nikt Cię nie rozumie, wycofujesz się z życia towarzyskiego, popadasz w apatię, a zamiast spędzać czas z przyjaciółmi, wolisz samotność i izolację? Te objawy mogą wskazywać na sygnał ostrzegawczy oraz potrzebę wsparcia zdrowia psychicznego. Jeżeli dodatkowo miewasz zmienne emocje, straciłaś/straciłeś dawne zainteresowania, lub skarżysz się na niemożność odczuwania przyjemności, warto skorzystać z profesjonalnej pomocy psychologicznej. Być Bezsenność/nadmierna senność Zarówno bezsenność, jak i nadmierna senność mogą negatywnie rzutować na nasze samopoczucie. Objawem ostrzegawczym mogą być częste wybudzenia w nocy, problemy z zaśnięciem lub poczucie wyczerpania mimo snu. Zarówno bezsenność, jak i nadmierna senność mogą wskazywać na konieczność wizyty u psychologa. W trakcie konsultacji osoba ta pomoże nam w weryfikacji źródła problemu oraz wskaże sposoby radzenia sobie z rozregulowanym rytmem dobowym. Jeżeli ze względu na problemy ze snem nie jesteś w stanie pracować, a problem może być na tle psychicznym, warto udać się do psychologa, który mimo iż nie prowadzi działalności leczniczej, wskaże nam specjalistę (np. lekarza psychiatrę), który nie tylko dobierze leki redukujące rytm dobowy, ale także będzie mógł dać zwolnienie do pracy, gdyż decyzja dotycząca leczenia należy (w domu lub w szpitalu psychiatrycznym) do lekarza. Niepokój Z pomocy psychologicznej skorzystać warto ponadto w przypadku odczuwania nieustającego poczucia niepokoju. To alarmujący znak wskazujący na nadmierne pobudzenie emocjonalne. Odbija się zarówno na naszym zdrowiu, jak i na naszym samopoczuciu i wydajności w trakcie dnia. Tłumiony niepokój może przeobrazić się w stany nerwicowe, dlatego warto działać od razu, zwłaszcza wtedy, kiedy nie jest on związany z realnym zagrożeniem. Wahania nastroju Trwające dłużej, niż kilka dni wahania nastroju powinny być sygnałem ostrzegawczym, aby iść do psychologa. Mogą być one spowodowane wieloma czynnikami (nie tylko psychologicznymi, ale także zdrowotnymi), dlatego objawów takich nie wolno wręcz bagatelizować. Warto także wybrać się do lekarza rodzinnego, który dzięki udzielaniu świadczeń zdrowotnych skieruje nas na badania krwi, weryfikujące ewentualne, zdrowotne źródło problemu z zakresu zdrowia psychicznego. Uzależnienia Przyjmowanie substancji psychoaktywnych jest poważną przyczyną, aby udać się do psychologa. Warto zastanowić się także nad udaniem się na terapię grupową oraz wizytę u lekarza psychiatry. Uzależnienie od alkoholu, narkotyków, seksu, czy pornografii może wiele zmienić w naszym życiu. Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa? Niektóre osoby nie decydują się na terapię psychologiczną ze względu na stres, spowodowany chociażby pierwszą wizytą. Inne osoby nie udają się do psychologa, ponieważ poprzedni okazał się niekompetentny. Jeżeli psycholog nie spełnił twoich oczekiwań, warto rozważyć zmianę specjalisty na innego, który będzie prowadzić terapię. Pierwsze spotkanie z psychologiem to najczęściej wizyta konsultacyjna. Ma ona na celu zebranie dokładnego wywiadu, weryfikację źródła problemu oraz może mieć charakter edukacyjny (zwłaszcza wtedy, kiedy na wizytę przychodzą rodzice z dziećmi). W trakcie pierwszej wizyty ustalany jest także często plan dalszej pracy. Wstydzę się iść do psychologa… Obawa przed nieznanym to jedno, jednak powszechnym problemem okazuje się także poczucie wstydu. „A co jeśli ktoś mnie zobaczy?”, „do psychologa chodzą tylko chorzy psychicznie”, ” nie będę obcej osobie opowiadać o swoich problemach”. To jedynie jedne z nielicznych powodów, dla których osoby rezygnują z konsultacji psychologicznej. Walka o zdrowie psychiczne i dobry nastrój jest warta tego, aby schować wewnętrzne uprzedzenia i skorzystać z pomocy kompetentnej osoby. Bez względu na to, czy problem dotyczy nas, czy też związany jest z relacjami partnerskimi lub dziećmi, walka o lepsze jutro jest najważniejsza. Aktualnie świadomość ważności zdrowia psychicznego wzrasta i coraz więcej osób otwiera się na pomoc psychologiczną. Fakt ten związany jest z wybuchem pandemii COVID-19, która negatywnie wpłynęła na dobrostan psychiczny ludności, co skłoniło do zasięgania porad psychologicznych. To dobra prognoza. Dlaczego obawiamy się wizyty u psychologa? Pierwszym powodem, który zniechęca nas do wizyty u psychologa, jest wspomniany już strach przed pierwszą wizytą. Obawiamy się opowiadać obcej osobie o swoich uczuciach. Jednocześnie boimy się także swoich reakcji i uczuć. Kiedy czujemy się źle, wolimy przeczytać książkę, jednak nie zawsze jest to dobre wyjście, zwłaszcza wtedy, kiedy nasz obniżony nastrój uwarunkowany jest zmianami hormonalnymi. Kolejnym powodem dla którego nie chcemy skorzystać z pomocy specjalisty, okazuje się obawa przed oceną społeczną. Boimy się zostać zauważeni, obawiamy się tego, że zostaniemy wykluczeni lub wyśmiani lub tego, że nasz terapeuta zdradzi nasze sekrety innym. Warto jednak zaznaczyć, że psychologa tak jak i psychiatrę lub innych lekarzy obowiązuje tajemnica zawodowa, której w żadnym wypadku nie może zdradzić. Czy pójście do psychologa to oznaka słabości? Żyjemy w czasach, kiedy promuje się doskonałość, nieomylność i sukces. Niestety wszystkie te czynniki związane są nieodłącznie ze stresem i możliwością narażenia samooceny ze względu na porównywanie z innymi. Odczuwanie niepokoju, złości, czy smutku to normalne uczucia, których nie należy się wstydzić, ani ich negować. Tendencję do kierowania się perfekcjonistycznymi pobudkami dostrzega się nie tylko wśród dorosłych, ale także dzieci, które obserwując rodziców, przejmują niektóre ich przekonania. Są także stale porównywane z innymi osobami w klasie. Dla wielu osób wizyta u psychologa to okazanie słabości i braku umiejętności radzenia sobie z problemami. Tak naprawdę pójście do specjalisty to oznaka dojrzałości oraz samoświadomości i ogromnej odwagi do stawienia czoła własnym problemom. Co ciekawe, wizyt psychologicznych obawiają się bardziej dorośli, niż dzieci. Kryzys w związku- Czy warto udać się do specjalisty? Trudności w związku to powszechny problem. Nie mamy dla siebie czas, ciągle czegoś od siebie oczekujemy. Oduczyliśmy się także ze sobą rozmawiać oraz siebie rozumieć. Wizja rozwodu, rozpadu związku i samotności przeraża nas, dlatego coraz chętniej decydujemy się na terapię małżeńską lub terapię par. To często jedyne i jednocześnie najskuteczniejsze wyjście z kryzysu, który odbija się na dobrostanie rodziny. Często terapia wymaga leczenia farmakologicznego, zwłaszcza wtedy, kiedy jedna ze stron tego wymaga. Jak wygląda terapia par? Na spotkaniu zjawiają się zawsze obie strony. W trakcie spotkania rozmawiają ze sobą oraz psychologiem, rozważając na temat swoich uczuć, myśli i zachowań. W trakcie sesji poruszane są tematy rodzinne, związkowe. Warto zadbać o to, aby obie strony poddawane był także terapii indywidualnej celem pracy nad własnymi trudnościami, pochodzącymi często już z okresu dzieciństwa. Kiedy iść do psychologa, a kiedy do psychiatry? Utarło się, że do psychologa idziemy po to, żeby się wygadać, natomiast do psychiatry idziemy po tabletki. Chociaż o psychiatrze myślimy najczęściej w kontekście depresji, zaburzeń lękowych, czy objawów wytwórczych, specjalista ten pomoże nam także w przypadku, kiedy mamy po prostu obniżony nastrój. Do psychiatry należy zgłosić się zawsze, kiedy obawiamy się o nasze zdrowie psychiczne i mamy wątpliwości związane z tym obszarem. Najczęściej objawem może być także wewnętrzne cierpienie, pustka lub doświadczenie poważnego, życiowego kryzysu. To psychiatra decyduje o tym, czy konieczne jest wdrożenie leczenia farmakologicznego, czy też nie. Warto więc wybrać się na taką wizytę, chociażby dlatego, aby upewnić się, że wszystko z nami w porządku i możemy być spokojni. Warto jednak nadmienić, iż psychologia i psychiatria to dwa związane ze sobą dziedziny. Często zdarza się tak, że po konsultacji psychiatrycznej dowiadujemy się, iż większe korzyści da nam terapia psychologiczna, aniżeli wdrożenie leków. Z drugiej strony, kiedy psycholog na podstawie obserwacji, wywiadu lub diagnozy psychologicznej uzna, że nasze objawy mają znamiona depresji, zaburzeń lękowych lub innych zaburzeń, może zasugerować konsultację psychiatryczną. Połączenie psychoterapii i farmakologii według badań naukowych pozwala na odniesienie najlepszych efektów. Z jednej strony wyrównana gospodarka hormonalna mózgu pozwala pacjentowi na lepsze funkcjonowanie poznawcze, natomiast psychoterapia umożliwia wdrożenie skutecznych technik terapeutycznych oraz zmniejszenie zniekształceń poznawczych utrudniających prawidłowe funkcjonowanie. W Polskim społeczeństwie niestety wciąż panuje przekonanie, że wizyta u psychologa to powód do wstydu. Powszechnie wciąż panuje przekonanie, że terapia jest dla słabeuszy, dla tych, którzy nie radzą sobie z życiem, dlatego wiele osób nie przyznaje się do spotkań z psychologiem lub, co gorsza, wcale się na nie decyduję. Prowadzi to do namnażania się problemów, a często do tragedii, o których słyszy się w mediach. Stany depresyjne, nieuzasadnione lęki i fobie, uzależnień od używek, konflikty rodzinne to tylko niektóre objawy, które powinny skłonić nas do szukania pomocy u specjalisty. Czasem wsparcie rodziny i przyjaciół nie wystarcza, pomóc za to może rozmowa z kimś obcym, kto w dodatku studiował ludzką naturę przez wiele lat i ma doświadczenie w pomaganiu innym. Pamiętajmy jednak, że psycholog nie rozwiąże naszych problemów jak za dotknięciem magicznej różdżki – na to potrzeba czasu i naszej chęci na zmiany. Terapia par – kiedy stosować? Kryzys w związku to sprawa naturalna. W życiu każdego człowieka zdarzają się lepsze i gorsze momenty, ważne aby bliskie sobie osoby mogły nawzajem na sobie polegać i wspólnie się wspierać. Gorzej, jeżeli para wzajemnie obwinia się za problemy w związku. Terapia par w gabinecie psychologicznym może okazać się pomocna. Kiedy udać się na taką terapię? Przede wszystkim powinniśmy mieć na uwadze dobro naszych dzieci, na zdrowiu których odbijają się problemy w rodzinie. To od rodziców najmłodsi uczą się, jak wygląda intymna relacja pomiędzy dwojgiem ludzi i jak w przyszłości będą budować swoje własne związki. Ale to nie jedyny powód, który powinien nas motywować do terapii dla par. Szczęście jednostki polega w dużej mierze na pewnego rodzaju egoizmie – jeżeli nasz związek nie będzie zaspokajał w pełni naszych potrzeb, nie będziemy szczęśliwi i nie ma większych szans, że uratujemy naszą relacje z partnerem, poświęcając się dla dobra dzieci. Psycholog dziecięcy – czy warto pójść z dzieckiem do psychologa? Rodzice często odwlekają pójście z dzieckiem do psychologa w obawie przed opinią, że zawiedli w wychowaniu swojego dziecka. Jednakże im dłużej będziemy zwlekać z tą decyzją, tym gorzej zarówno dla nas, jaki i naszych pociech. Jakie zachowania dziecka powinny nas zaalarmować, by udać się na terapię dziecięcą? Agresja, nadruchliwość, stany lękowe, fobie, obniżony lub podwyższony nastrój lub jego częste wahania, trudności w relacji z rówieśnikami to tylko niektóre objawy, które mogą świadczyć o tym, że rozwój i normalne funkcjonowanie dziecka może być zaburzone. Wybierając psychologa dla dziecka przede wszystkim kierujmy się jego wykształceniem i doświadczeniem w zakresie terapii dziecięcej (np. czy wcześniej przeprowadzała terapię z dziećmi z autyzmem). Niemniej ważne jest jego indywidualne podejście, to z jakich metod leczenia korzysta i czy nie kolidują one z zasadami, na których wychowujemy nasze dzieci. Warto też zasięgnąć opinii w internecie lub od znajomych na temat danej placówki terapeutycznej, tak by maksymalnie zwiększyć swoje szanse na trafienie do najlepszego psychologa dziecięcego. Jak wygląda pierwsze spotkanie w gabinecie psychologa? Pierwsze spotkanie to czas, w którym zarówno my poznajemy naszego terapeutę, jak i on poznaje nas. To pierwsze wrażenie jest najważniejsze, ale nie powinno nas zniechęcać do dalszych spotkań. To tzw. spotkanie „0”, ma na celu ustalenie ze specjalistą, z jakimi problemami przychodzimy, kim jesteśmy i czego oczekujemy od terapii. Nie oczekujmy też spektakularnych wyników po tej wizycie, a z pewnością nie liczmy na to, że nasze problemy zostaną od razu rozwiązane. Na tym spotkaniu psycholog głównie będzie nas słuchał, czasem dopytując nas o szczegóły. W tym momencie, jeżeli dobrze poczujemy się w towarzystwie terapeuty będziemy mogli ustalić częstotliwość spotkań z nim. Pamiętajmy też, że terapia psychologiczna to proces uzdrawiania naszej duszy – wymaga czasu, naszej chęci do zmian, otwartości i zaangażowania obu stron. Artykuł napisany przy współpracy z: Psycholog Skarżysko Kamienna

czy warto iść do psychologa